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熱中症予防・対策には何を飲めば良いのか。理想的な飲み物の条件は、塩分・糖分が（適度に）含まれている、吸収されやすい浸透圧。水、お茶、スポーツドリンク、それともORSか。その使い分けの方法。ORSとは？。 ORS摂取に注意が必要な方。

アクアソリタ OS-1 ポカリスエット アクエリアス 500mL当たりの成分比較表です。脱水状態にあった組成のものを摂取できるように違いを理解しておきましょう。カロリー（kcal) 、 炭水化物（ｇ）、ナトリウム（mg）、食塩相当量（ｇ）、カリウム（mg） 、浸透圧（mOsm/L) の比較。